5 loại thực phẩm này khiến khả năng miễn dịch suy yếu

VOV.VN - Sau đây là những loại thực phẩm khiến sức khỏe của bạn trở nên suy yếu nếu như lạm dụng chúng quá nhiều.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 1 — Ăn quá nhiều đường: Ăn quá nhiều đường có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Nếu bạn quá lạm dụng đường trong chế biến món ăn, hay quá hảo ngọt trong các loại đồ ăn, thức uống hằng ngày thì đây chính là nguyên nhân các tế bào hệ thống miễn dịch của cơ thể bị ức chế, khiến cơ thể không thể có khả năng tấn công các loại virus và vi khuẩn có hại xâm nhập.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 2 — Uống rượu quá mức: Uống nhiều rượu gây ức chế hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn, chẳng hạn như phổi. Rượu tác động đến các tế bào miễn dịch bảo vệ phổi, đồng thời làm giảm khả năng loại bỏ chất nhầy ra khỏi phổi.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 3 — Rượu cũng có thể cản trở khả năng sản xuất tế bào bạch cầu của cơ thể, chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 4 — Ăn quá nhiều thịt chế biến: Thịt chế biến là thịt đã được bảo quản bằng cách xử lý, ướp muối, xông khói, sấy khô hoặc đóng hộp. Trong thịt chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo bão hòa, natri cũng như các hóa chất có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Vì thế bạn hãy tạo cho mình thói quen mua thịt tươi ở cửa hàng hợp vệ sinh.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 5 — Ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế: Carb tinh chế có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến. Điều này có thể dẫn đến viêm trong cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 6 — Do đó, hãy nên hạn chế ăn các carbs tinh chế như bánh mì trắng, khoai tây chiên, ngũ cốc ăn sáng, v.v.

5 loai thuc pham nay khien kha nang mien dich suy yeu hinh anh 7 — Uống cà phê quá mức: Uống quá nhiều cà phê có thể cản trở khả năng hấp thụ các khoáng chất như sắt và canxi của cơ thể. Những khoáng chất này rất quan trọng cho một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Tiêu thụ quá nhiều caffein cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, điều này có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch theo thời gian./.

10 loại trái cây mùa hè giúp tăng cường miễn dịch

VOV.VN - Kết hợp các loại trái cây như dưa hấu, dâu tây, việt quất, xoài… vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên.

10 loại trái cây mùa hè giúp tăng cường miễn dịch

Rau mầm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

VOV.VN - Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm để tăng cường hệ miễn dịch thì đừng quên bổ sung rau mầm. Sau đây là những lợi ích mà loại rau này mang lại cho sức khỏe chúng ta.

Rau mầm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

7 siêu thực phẩm giúp tăng miễn dịch khi thời tiết chuyển mùa

VOV.VN - Sự thay đổi thời tiết có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bạn. Hãy bổ sung 7 siêu thực phẩm sau để tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe tổng thể của chúng ta.

7 siêu thực phẩm giúp tăng miễn dịch khi thời tiết chuyển mùa

Liệu pháp miễn dịch – niềm hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư

VOV.VN - Có những bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn muộn, qua thời gian hoá trị không đáp ứng, nhưng sau đó khi được điều trị miễn dịch lại đáp ứng tốt. Sự có mặt của liệu pháp miễn dịch đã đem lại những bước tiến trong điều trị ung thư phổi không tế bào nhỏ, chìa khoá mở ra nhiều ngày mai tươi sáng hơn cho bệnh nhân.

Liệu pháp miễn dịch – niềm hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư

Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

VOV.VN - Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe hiệu quả. Nhất là phòng bệnh truyền nhiễm, cúm mùa...

Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh

VOV.VN - Thời gian gần đây, không ít trẻ vừa tháng trước vào viện vì sốt virrus thì hai, ba tuần sau lại nhập viện vì cúm A, cúm B hay sốt xuất huyết. Tại các khoa nhi của các bệnh viện, tình trạng quá tải đang xảy ra cả tuyến trung ương và địa phương.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

5 loại thực phẩm này khiến khả năng miễn dịch suy yếu

VOV.VN - Sau đây là những loại thực phẩm khiến sức khỏe của bạn trở nên suy yếu nếu như lạm dụng chúng quá nhiều.

5 loại thực phẩm này khiến khả năng miễn dịch suy yếu

VOV.VN - Sau đây là những loại thực phẩm khiến sức khỏe của bạn trở nên suy yếu nếu như lạm dụng chúng quá nhiều.

Tin liên quan

10 loại trái cây mùa hè giúp tăng cường miễn dịch

10 loại trái cây mùa hè giúp tăng cường miễn dịch

Rau mầm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Rau mầm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

7 siêu thực phẩm giúp tăng miễn dịch khi thời tiết chuyển mùa

7 siêu thực phẩm giúp tăng miễn dịch khi thời tiết chuyển mùa

Liệu pháp miễn dịch – niềm hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư

Liệu pháp miễn dịch – niềm hy vọng mới cho bệnh nhân ung thư

Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

Vitamin nào giúp tăng cường hệ miễn dịch?

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh

Những lưu ý giúp trẻ sớm trả món “nợ miễn dịch” sau khi mắc bệnh