8 loại rau quả có thể chữa dứt điểm đầy hơi

Thứ Tư, 06:00, 12/04/2023

VOV.VN - Đầy hơi là một hiện tượng rất thường gặp ở tất cả mọi người. Đầy hơi sẽ không còn là vấn đề nếu bạn thêm 8 loại rau quả sau vào thực đơn hằng ngày.

CTV Bùi Ly/VOV.VN (biên dịch)
Theo Healthshots

Trang:

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 1 — Gừng là một nguyên liệu rất thường thấy ở căn bếp của mọi nhà. Gừng có chứa gingerol, một hợp chất giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa, giảm đầy hơi và khó chịu.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 2 — Thì là rất giàu các hợp chất có tác dụng chống co thắt, giúp thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa và giảm đầy hơi.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 3 — Chuyên gia cho biết, trong bạc hà có chứa menthol, có tác dụng thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa, hỗ trợ giảm đầy hơi hiệu quả.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 4 — Dứa là loại quả ngọt này chứa bromelain, một loại enzyme giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 5 — Đu đủ có những lợi ích sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua. Nó chứa papain, một loại enzyme giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 6 — Chuối là loại trái cây đa năng có thể được sử dụng để loại bỏ da khô và đặc biệt rất giàu kali. Chuyên gia cho biết nó giúp điều chỉnh cân bằng chất lỏng trong cơ thể và giảm đầy hơi.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 7 — Dưa hấu là loại quả chứa nhiều nước và ít natri, giúp nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để giảm đầy hơi và giữ nước. Không khó hiểu khi dưa hấu là loại quả yêu thích của nhiều người.

8 loai rau qua co the chua dut diem day hoi hinh anh 8 — Măng tây có chứa asparagine, một loại axit amin có tác dụng lợi tiểu. Chuyên gia cho biết nó giúp giảm đầy hơi và giữ nước hiệu quả./.

Tin liên quan

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

VOV.VN - Tập thể dục nhẹ nhàng, xoa bóp, thay đổi chế độ ăn uống… có thể giúp giảm triệu chứng đầy hơi nhanh chóng trong dịp Tết này.

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

10 biện pháp giảm đầy hơi hiệu quả dịp Tết

VOV.VN - Tập thể dục nhẹ nhàng, xoa bóp, thay đổi chế độ ăn uống… có thể giúp giảm triệu chứng đầy hơi nhanh chóng trong dịp Tết này.

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

VOV.VN - Đầy hơi là hiện tượng bình thường đối với trẻ sơ sinh và thường được phát hiện thông qua biểu hiện ợ hơi hoặc xì hơi. Thế nhưng cũng có lúc bé có những dấu hiệu khó chịu mà cha mẹ không biết. Sau đây là những cách nhận biết và khắc phục chứng đầy hơi ở trẻ.

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

Dấu hiệu và cách giúp bé bị đầy hơi trở nên dễ chịu

VOV.VN - Đầy hơi là hiện tượng bình thường đối với trẻ sơ sinh và thường được phát hiện thông qua biểu hiện ợ hơi hoặc xì hơi. Thế nhưng cũng có lúc bé có những dấu hiệu khó chịu mà cha mẹ không biết. Sau đây là những cách nhận biết và khắc phục chứng đầy hơi ở trẻ.

Những món ngon ăn nhiều mà không sợ béo

Những món ngon ăn nhiều mà không sợ béo

VOV.VN - Giảm cân không có nghĩa là phải nhịn ăn hoặc ăn những thực phẩm nhạt nhẽo. Những thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhưng vẫn có thể ăn ngon miệng.

Những món ngon ăn nhiều mà không sợ béo

Những món ngon ăn nhiều mà không sợ béo

VOV.VN - Giảm cân không có nghĩa là phải nhịn ăn hoặc ăn những thực phẩm nhạt nhẽo. Những thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm cân nhưng vẫn có thể ăn ngon miệng.

Khi nào không nên ăn trứng gà?

Khi nào không nên ăn trứng gà?

VOV.VN - Trứng gà tốt nhưng có một số trường hợp không nên ăn trứng gà, vậy khi nào không nên ăn trứng gà?

Khi nào không nên ăn trứng gà?

Khi nào không nên ăn trứng gà?

VOV.VN - Trứng gà tốt nhưng có một số trường hợp không nên ăn trứng gà, vậy khi nào không nên ăn trứng gà?